Ch 17/18 – Positivando 16 – Descubre lo que te hace feliz.

Ch 17/18 – Positivando 16 – Descubre lo que te hace feliz.

 

Es importante dedicar tiempo a descubrir lo que nos hace felices a nosotros, darnos cuenta de nosotros mismos queremos la felicidad de la gente a la que apreciamos.  Muchas veces el miedo nos hace no tomar la decisión de cambiar las cosas:

  1. Miedo a la reacción de las personas implicadas.
  2. Miedo a salir de nuestra zona de confort.
  3. Miedo a dañar a quien queremos.

¿A ti te haría feliz que una persona a la que quieres hipotecara su felicidad por la tuya?

En esta ocasión la charla derivó en el tema enfocarnos en sonreir siempre, en ocasiones será una sonrisa más forzada, pero siempre hará que terminemos sintiendonos mejor.  Yo recordé el libro de risoterapia que nos invita a crear nuestra propia biblioteca de ideas divertidas para poder hacer uso de ellas cuando pasamos un mal momento.   Está demostrado que una sonrisa «engaña» a nuestro cerebro y que nos hace sentir mucho mejor, así que es una buena técnica para cambiar los pensamientos negativos a positivos.

Enlace al positivando anterior

Cuentos:

El Buscador

Shimriti

El vuelo de las aguilas

 

 

 

 

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