004 La Brújula de la Felicidad Consciente

La PRE-ocupación resta energía

Nuestra mente en automático tiende a la PRE-ocupación, debemos actuar conscientemente sobre ella para evitar que nos reste la energía necesaria para OCUPARNOS de lo que nos acerca a esa FELICIDAD CONSCIENTE que estamos logrando día a día.

Esta semana tanto el cuento como la reflexión han tratado de este tema, espero que te ayuden a irlo afianzando en tu vida.

¡¡Vamos con el contenido de esta semana!!

BIBLIOTECA

CANCIÓN

A mi lo que me gusta es eso
Ponerme a sonreír sin medida
Mojarme hasta calarme los huesos
Ay, a mí me gusta la vida

Culpable de sentir, lo confieso
Saber que siempre sana la herida
Si no hay por donde ir me lo invento
Ay, a mí me gusta la vida

«Me gusta la vida» – Fonambulista  

Escucharla

CUENTO

Hoy quiero compartir un cuento contigo que te hará entender como afecta a nuestro cerebro el estar rumiando de forma indefinida un problema. Lo de RUMIAR está puesta a propósito. No es lo mismo analizar un problema buscando la solución que darle vueltas a los

«¿Porqué a mí?»
» No voy a poder salir de esto.»
«La culpa es de…»

¿Cuanto pesa este vaso?

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REFLEXION

“OCUPARSE en vez de PRE-ocuparse»

El cuento de esta semana nos lleva a uno de los positivando que más paz diaria nos puede dar, si somos capaces de activar la consciencia y cortocircuitar la PRE-ocupación.

«OCUPARSE en vez de PRE-ocuparse»

Actualización de la entrada después de escribir el añadido del 2026. Me ocupe de lo que me PRE-ocupaba y se resolvió. Eso si, mientras lo hacia hubo unos momentos en que esa situación tuvo el poder de desestabilizar mi presente. El ser consciente de ello hizo que respirase y volviese a tomar el control de mi estado de ánimo.  Para mi esa es la finalidad del trabajo que hacemos día a día.

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Pasa a la acción

Elige una de las tres propuestas para poner el foco a lo largo de la semana.
Lo sé… las tres son tentadoras, pero es importante no volver loco al GPS.
Si le das tres destinos, no sabrá hacia dónde dirigirse.

¿No te resuena ninguna?

No hay problema. Deja que tu instinto te lleve a la que necesitas esta semana.

Aquí encontrarás todas las canciones que hemos ido recopilando.

Los cuentos han estado vinculados al proyecto desde el primer día y aquí encontrarás un montón. Avisa si encuentras algún enlace roto, que puede ser ana.babybruji@gmail.com

Desde el inicio he ido compartiendo reflexiones. Aquí podrás encontrarlas todas.

Los libros te recuerdan lo que tú ya sabes y habías olvidado. Espero que estos tengan la capacidad de inspirarte.

La brújula de la felicidad

Decide ser feliz y permite que te acompañe en tu camino.

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