Ch 17/18 – Positivando 5 – ¡Tú si que vales!
Esta semana hablamos de autoestima. Es importante reforzar la autoestima consciente, para evitar caer en la prepotencia. Es bueno escuchar lo que la gente que te conoce opina de ti, pero hay que tener cuidado de no dar valor a las opiniones de quién no tiene conocimiento. También es importante estar alerta, en ocasiones permitimos que nuestra autoestima esté en manos de quién lo único que desea es el control sobre nosotros. Una persona con baja autoestima es más sencilla de controlar que otra que es segura de si misma.
Ejercicio para reforzar tu autoestima:
Divide una hoja por la mitad con una línea. En el lado izquierdo escribe tus defectos. En el lado derecho tus virtudes. Un mínimo de 3 por cada calumna y no hay máximo. Preferiblemente equilibra las dos columnas. Dedica tiempo a rellenarlo, no lo hagas corriendo. Cuando hayas terminado debes doblar la hoja por la línea y partirla en dos cachos. ¿Sabes que tienes que hacer ahora con el lado izquierdo? ¡¡Tirarlo a la basura!! Cuando veas que tu autoestima está pasando una mala época revisa tus virtudes para volver a ponerla en su lugar.
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Cuentos: