Ch 17/18 – Positivando 14 – Cuida de ti para ser feliz
«Enfocarse en lo que te ayuda a avanzar, hace que sea más sencillo alcanzar la meta»
Muchas veces tenemos claro un objetivo, por ejemplo el de ser más felices, pero no nos enfocamos en lo que nos ayuda a avanzar, sencillamente nos enfocamos en el destino. Quiero ser feliz, quiero ser feliz. En vez de enfocarme en adquirir las herramientas necesarias para ser más feliz: eliminar algunos problemas, incrementar mis pensamientos positivos, practicar el agradecimiento como camino a estar mejor… Pongo el ejemplo de la felicidad, pero en cualquier otro objetivo es igual de valido. Párate y evalua que necesitas para alcanzar el éxito en lo que quieres y enfocate en ello.
El positivando como tal «Cuida de ti para ser feliz» es algo en lo que no se suele hacer hincapie, nos han enseñado que lo correcto es ser generosos con nuestro tiempo y con nuestra vida, sin pararnos a reflexionar que para poder hacer felices a los demás es importante ser felices nosotros mismos, porque lo que no tienes no lo puedes dar. Por supuesto, hay que tratar de ayudar a los demás, de lo que se trata es de evitar que esa situación nos haga infelices a nosotros.
En la charla volvió el tema de que es ser feliz, así que aprovecho para volver a poner el significado que yo le doy a la felicidad: Para mi ser feliz es sentirme bien conmigo misma y con las circunstancias que me van tocando vivir. Vivir el ahora desde el aprendizaje constante que me regala cada experiencia. Ya lo hemos dicho en más ocasiones, las circunstancias pueden producirnos dolor, el dolor suele ir vínculado a las perdidas; perdida de un ser querido, perdida de las cosas que tenemos, perdida de la zona de confort en la que estamos… Aprender a gestionar ese dolor evitará que lo transformemos en sufrimiento. Puedes recibir un golpe en la vida, eso es inevitable, convertirlo en sufrimiento es lo que es opcional: como siempre la consciencia será la que nos de la respuesta: Si te dan un puñetazo o te haces un esguince… ¿Qué haces? ¿Te dedicas a tocarte donde te duele, evitas tomar medicamente para quitar la inflamación y el dolor, pides a otros que te retuerzan más ese esguince? o por el contrario: Buscas la fórmula para sanarlo y evitar el dolor… Algo tan sencillo y lógico en un dolor físico, no somos capaces de aplicarlo en un dolor mental, olvidamos constantemente que somos nosotros mismos lo que tenemos el control sobre nuestra mente, no asumimos esa responsabilidad y eso hace que en numerosas ocasiones nos sintamos infelices. Cada vez que sientas dolor, acuérdate del ejemplo del esguince y decide lo que quieres hacer con él. 🙂 🙂
En esta ocasión no hubo cuentos, pero te dejo el enlace al positivando del 2017 donde encontrarás algunas ideas para cuidar más de ti.
http://www.positivandolavida.org/2016/11/24/cuida-de-ti-para-ser-feliz/