«El miedo en tiempos de la pandemia»

– Un artículo de Pablo Castiñeiras

¿Tienes miedo? ¿Conoces el síndrome de la cabaña ? por culpa de la la pandemia del COVID19? ?

Con lo que ha pasado con el confinamiento, ¿tienes ganas de salir a pasear o prefieres quedarte en casa hasta que esto pase? ?‍?

En la siguiente vídeo-entrevista [https://youtu.be/VR0A1bIbj_c] hablamos de (entre paréntesis el momento del vídeo en el que se trata):

– ¿Qué es el miedo? (5:58)

– ¿El miedo es bueno o malo? (7:22)

– ¿Podemos sufrir miedo en diferentes ámbitos de nuestra vida? (9:30)

– ¿Cómo debemos actuar ante el miedo? (11:00)

– Miedo al virus vs. retomar la vida social ? ? (13:29)

– ¿Qué es el síndrome de la cabaña? ? (16:33)

– ¿Se puede controlar el miedo? ¿Se puede entrenar el miedo? ?‍♀️ (19:24)

– ¿Hay diferentes formas de tratar los miedos? (22:45) (39:35)

– ¿Hay una manera general de gestionar el miedo o cada persona lo ha de hacer de forma diferente? (24:46)

– ¿Qué pasa si te obsesionas con el miedo a algo? ¿Hay manera de superarlo sin la necesidad de un profesional? (29:07)

– ¿Es más difícil tratar el miedo, que trastornos psicológicos como la ansiedad o la depresión? (32:25)

– ¿Hay que intentar evitar todos los miedos? (33:55)

– El miedo como el «enemigo» interno que nos impide conseguir nuestros objetivos (35:10)

– ¿Cómo se podría trabajar un miedo como el sentirse solo y cómo paliarlo? Tanto física como psicológicamente (35:48)

#PonEnFormaTuVida

http://VIDEOS.GymMENTE.es

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Un comentario

  1. Hola . Está muy bien explicado . Gracias . Es un tema interesante .

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